Con entusiasmo y alta participación, la localidad de Tierras Blancas fue escenario de una masiva jornada de yoga orientada a personas mayores, en el marco del Día Mundial de la Actividad Física. La iniciativa, organizada por la delegación municipal, reunió a más de cien participantes en el gimnasio local, promoviendo el bienestar integral y el envejecimiento activo. Movimiento, respiración y conexión La sesión fue guiada por la instructora Victoria León, quien lideró una rutina adaptada a las necesidades de las personas mayores.
A través de ejercicios de movilidad progresiva, respiración consciente y técnicas de relajación, los asistentes pudieron trabajar tanto el cuerpo como la mente, en un entorno seguro y participativo. Beneficios físicos y emocionales Quienes participaron destacaron los efectos positivos del yoga, tanto en lo físico como en lo emocional. Esta disciplina contribuye a: Mejorar la flexibilidad y el equilibrio Fortalecer la musculatura Reducir el estrés y la ansiedad Favorecer el estado de ánimo Testimonios como el de Rosalía Véliz y Silvana Segovia reflejan cómo estas instancias también fortalecen los vínculos sociales y ayudan a enfrentar procesos personales complejos.
Deporte como eje comunitario El delegado municipal, Daniel Cortés, destacó que este tipo de actividades forman parte de una estrategia más amplia impulsada por el alcalde Ali Manouchehri. El objetivo es consolidar a la comuna como un referente en promoción del deporte, mediante iniciativas constantes que integren salud física, mental y cohesión social. Compromiso con la vida saludable La jornada de yoga es parte de una serie de talleres deportivos que se desarrollan en Tierras Blancas, reafirmando el compromiso municipal con el bienestar de la comunidad.
Más allá de una actividad puntual, la apuesta es clara: generar espacios permanentes que mejoren la calidad de vida de las personas mayores. 5 datos claves Participaron más de 100 personas mayores. La actividad se realizó en Tierras Blancas.
Fue guiada por una monitora especializada en yoga. Promovió salud física y mental. Forma parte de talleres deportivos municipales permanentes.